Cryfderau GripXT

Mae Cryfwyr Grip GripXT yn cynyddu cryfder gafael ac yn amddiffyn rhag anafiadau trwy hyfforddi'r cyhyrau sy'n ymestyn eich bysedd.

Mae anafiadau i'r fraich ac anafiadau penelin yn gyffredin i'r rhai sy'n cymryd rhan mewn chwaraeon ailadroddus sy'n dibynnu'n llwyr ar gyhyrau hyblyg y fraich. Mae'r rhain yn cynnwys chwaraewyr tennis, dringwyr creigiau a chodwyr pwysau ymhlith llawer o rai eraill. Bydd pob un ohonynt yn dioddef anaf Straen Ailadroddus rywbryd. Mae twnnel carpal a Tendonitis ymhlith yr anafiadau mwyaf aml yn y chwaraeon hyn oherwydd y straen a achosir gan symudiadau ailadroddus sy'n ganlyniad i rym eithafol!

Yn aml, mae gweithwyr meddygol proffesiynol yn argymell ymarferion estynnol ar gyfer adsefydlu'r cyflyrau, ond byddai'n synhwyrol cymryd gofal i fod yn ymwybodol o'r anaf cyn iddo ddigwydd. O leiaf, gallwch atal anaf acíwt rhag dod yn gronig. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gofalu amdanoch chi'ch hun cyn camu i'r wal!